Het is een fijne, doelgerichte manier om samen met je hond te werken aan een sterk lichaam, een gezonde geest en meer zelfvertrouwen. 

Tijdens onze fitnesstrainingen werken we samen aan zowel de fysiek als mentale gezondheid van je hond. We leren hem zijn lichaam bewust en correct te gebruiken, zodat spieren op de juiste manier worden aangesproken. Dat zorgt voor een betere spierontwikkeling, meer stabiliteit, een betere balans en coördinatie en het behoud van spiermassa. Van pup tot senior.

Alles gebeurt op tempo van jouw hond, op een manier die past bij zijn leeftijd, lichaam en mogelijkheden.

Is fitness iets voor jouw hond?

Misschien herken je het wel: je pup is wat onzeker, struikelt of heeft moeite met zijn eigen lichaam te ontdekken. Of je merkt dat je hond zich snel verveelt en nood heeft aan meer mentale uitdaging. Bij oudere honden zie je soms dat opstaan moeilijker wordt of dat wandelen minder vlot gaat. En ook sporthonden kunnen sneller last krijgen van blessures, iets wat je liever voorkomt. 

In al deze situaties kan fitness een waardevolle ondersteuning zijn. 
Hondenfitness is geschikt voor alle honden: pups tot senior, gezelschapshond tot sporthond

Onze aanpak

Onze fitnesstrainingen zijn gebaseerd op het CCFT-programma (Certified Canine Fitness Trainer).

We werken gericht aan:

• de voorhand
• de core (rug en romp)
• de achterhand

Omdat een hond een viervoeter is, komt tijdens een volledige workout het hele lichaam aan bod. 
Afhankelijk van het doel en de noden van jouw hond kunnen bepaalde lichaamsdelen extra aandacht krijgen, bijvoorbeeld in functie van sport, herstel, ondersteuning.

Elke training is volledig op maat van jouw hond.

Hoe verlopen de lessen?

We starten steeds met het aanleren van basisoefeningen, aangepast aan niveau van jouw hond. Wanneer deze oefeningen vlot verlopen, bouwen we verder naar volledige workouts.

Deze workouts worden steeds afgestemd op de behoeften van jouw hond en aangepast aan jouw persoonlijke doelen.

Wil je nadien thuis aan de slag, dan kan ik een persoonlijk workoutplan voor thuis voor jullie samenstellen.

De 5 pijlers die hier centraal staan:

Lichaamsbewustzijn

Met behulp van Balans- en coördinatieoefeningen werken we aan het lichaamsbewustzijn van je hond, met extra focus op de achterpoten. Je hond leert bewuster bewegen, wat de motoriek, stabiliteit en controle verbetert. (info klik hier) 

Cardio (Cardiorespiratoire training)

Het cardiorespiratoire systeem speelt een essentiële rol in de aanvoer van zuurstof en energie naar de spieren en in het afvoeren van de afvalstoffen. Cardiotraining verbetert de werking van hart, longen en bloedvaten en optimaliseert de energiesystemen in de spieren. Dit versterkt de "aerobe" conditie van je hond en draagt bij aan een goede algemene gezondheid. 

Kracht

Krachttraining is een vorm van anaerobe training die zich richt op het versterken van de spieren. Spieren zorgen voor beweging (Movers) en voor stabiliteit van de gewrichten. Door gerichte krachttraining verbeteren we de spierkracht van je hond, wat essentieel is voor een gezond en actief leven. 

Flexibiliteit

Tijdens flexibiliteits- of lenigheidstraining zorgen we ervoor dat de spieren, pezen en ligamenten soepel blijven. Dit helpt om een optimale beweeglijkheid van de gewrichten te behouden (ROM = Range Of Motion).
Omdat krachttraining soms kan leiden tot verkorting van de spieren, combineren we deze altijd met flexibiliteitstraining om een gezonde balans te behouden. 

Mentaal

Fitness is niet alleen fysiek, maar ook mentaal een belangrijke uitdaging.
Tijdens de trainingen stimuleren we focus, denkvermogen en zelfvertrouwen. Door nieuwe oefeningen en situaties aan te bieden, leren honden problemen oplossen en groeien ze in mentale veerkracht. Dit draagt bij aan het algemeen welzijn van je hond.  

Samen aan de slag?

Wil je ontdekken wat fitness voor jou en je hond kan betekenen?
Kom gerust eens lang. Samen bekijken we wat jullie nodig hebben en stellen we een persoonlijk plan op maat op.